Как приготовить салат из курицы с пекинской капустой и кукурузой: поиск по ингредиентам, советы, отзывы, пошаговые фото, подсчет калорий, изменение порций, похожие рецепты
Описание приготовления:
Домашний майонез для салата можно приготовить на основе яиц и подсолнечного масла, добавив немного соли, горчицы и лимонного сока. Если хотите приготовить соус на основе натурального йогурта, выбирайте йогурт 10% жирности, не кислый, добавьте в него немного горчицы, соль и лимонный сок. Домашний майонез или соус будут вкуснее и полезнее покупного.
Источник: http://povar.ru/recipes/salat_s_kapustoi_kuricei_i_kukuruzoi-78461.html
Как приготовить салат из капусты, курицы и кукурузы
- Капуста свежая белокочанная – 300 г
- Филе куриное – 300 г
- Кукуруза консервированная – 200 г
- Морковь свежая – 1 шт.
- Зелень укропа – 0,5 пучков
- Майонез – 3 ст. л.
- Соль – 0,5 г
Источник: http://delo-vcusa.ru/recept/salat-iz-kapusty-kuritsy-i-kukuruzy/
Ингредиенты
- куриное филе отварное ( или мясо с окорочков) 250 гр
- кукуруза 340 гр
- капуста белокочанная 150-200 гр
- соль
- перец,зелень
- заправка “луковый майонез”:
- желтки яичные 4 шт.
- масло растительное 100 мл.
- лук репчатый 1 ср шт.
- яблочный уксус 1 ч.л
Источник: http://koolinar.ru/recipe/view/107383
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 2052.1 ккал |
белки 285.9 г |
жиры 76.2 г |
углеводы 68.7 г |
| Порции | |||
| ккал 205.2 ккал |
белки 28.6 г |
жиры 7.6 г |
углеводы 6.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 86.6 ккал |
белки 12.1 г |
жиры 3.2 г |
углеводы 2.9 г |
Источник: http://povarenok.ru/recipes/show/69557/
Как приготовить “Салат с капустой, курицей и кукурузой”
Подготовим ингредиенты. Курятину отвариваем или запекаем заранее.
Капусту тонко шинкуем и высыпаем в миску.
Добавляем консервированную кукурузу.
Лук и шпинат моем, просушиваем, нарезаем мелко и высыпаем в салат.
Добавляем майонез или соус, посыпаем перцем.
Остывшее куриное филе режем поперек волокон и добавляем в салат. Все перемешиваем.
Салат с капустой, курицей и кукурузой готов. Приятного аппетита!
Источник: http://povar.ru/recipes/salat_s_kapustoi_kuricei_i_kukuruzoi-78461.html
Ингредиенты
Для приготовления салата из капусты с курицей и кукурузой понадобится:
1 небольшое филе куриной грудки;
1/2 кочана молодой капусты;
1 яблоко;
1 банка (140 г) консервированной кукурузы;
1/2 пучка укропа;
2 ст. л. лимонного сока;
2 ст. л. майонеза;
1 ст. л. горчично-апельсинового соуса (или сладкой горчицы).
Источник: http://rutxt.ru/node/5844
Похожие рецепты
Как известно, белокочанная капуста во время приготовления расточает вокруг себя весьма неприятный запах. Чтобы предотвратить появление этого запаха, нужно в кастрюлю с варящейся капустой положить неб…
- Читать полностью
Редька в салате станет вкуснее, если смешать ее с луком, предварительно обжаренным в растительном масле.
- Читать полностью
Вкус сырого лука в салате станет более нежным и приятным, если нарезанный на кусочки лук уложить в дуршлаг и обдать кипятком. Вся горечь из лука уйдет.
- Читать полностью
Салат из квашеной капусты получится вкуснее, если в него вместо свежих яблок положить дольки мандарина или апельсина.
- Читать полностью
Чтобы свекла быстрее сварилась (стала мягкой), нужно проварить ее до такой степени, что при проверке вилкой она еще немного жестковата, снять с огня и залить очень холодной водой. Свекла станет мягко…
- Читать полностью
Если вы готовите салат с тертой морковью, обязательно заправьте ее растительным маслом, потому что каротин, содержащийся в моркови, растворяется только в нем. В противном случае морковь в кишечнике н…
- Читать полностью
Во все салаты, где требуется отварной картофель, кладите тот картофель, который был отварен в мундире.
- Читать полностью
Источник: http://1000.menu/cooking/36146-salat-iz-kuricy-s-pekinskoi-kapustoi-i-kukuruzoi
Как приготовить салат из кукурузы и капусты
1. Капусту нашинковать тонкой соломкой. Посолить и хорошо помять, чтобы капуста стала мягкой и дала немного сока.
2. Огурец помыть и нарезать кубиками или соломкой.
3. Курицу отварить, остудить и нарезать кубиками, соломкой. Добавить в чашу к огурчикам.
4. Выкладываем капусту.
5. Кукурузу, также отправляем в салатную чашу. Заправляем майонезом. Перемешиваем.
Источник: http://photoretsept.ru/salatyi/salat-iz-kapustyi-kuritsyi-i-kukuruzyi
Совет от повара:
Для салата можно использовать не только грудку, подойдут любые части, без косточек и шкурки.
Оценить рецепт Салат с капустой, курицей и кукурузой:
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 2
Я приготовил(а)
Редакция рекомендует: Похожие рецепты:
Подборки рецептов:
Источник: http://povar.ru/recipes/salat_s_kapustoi_kuricei_i_kukuruzoi-78461.html
Этапы приготовления
Куриное филе заранее отварить и остудить. Разобрать на волокна и сложить в салатницу.
Молодую капусту тонко нашинковать.
Яблоко очистить от кожуры, нарезать небольшими брусочками и полить лимонным соком, чтобы оно не потемнело.
Яблоко и капусту добавить к курице.
Выложить кукурузу из банки, предварительно слив сок. Укроп мелко нарезать и добавить в салат.
Для заправки салата из капусты с курицей и кукурузой смешать майонез с горчичным соусом (или с любой неострой, а лучше сладкой горчицей). Заправить салат и сразу подавать.
Сочный, вкусный салат из капусты с курицей и кукурузой готов.
Приятного аппетита, радуйте своих близких!
Ваша оценка: Пусто Средняя: 5 (5 голоса)
Источник: http://rutxt.ru/node/5844
Салат из пекинской капусты, курицы и кукурузы
Пекинская или салатная капуста отличается от белокочанных сортов более нежными листьями. Второе ее название петсай. Для салата из пекинки и курицы потребуется:
- капуста пекинская – 0,5 кг;
- отварное куриное филе – 200 г;
- луковица красного салатного сорта – 1 шт.;
- сухарики – 150 г
- кукуруза – 1 б.;
- растительное масло – 40 мл;
- сок из 1/2 лимона;
- петрушка и (или) кинза – 2-3 веточки;
- сухие пряные травы по вкусу;
- соль.
Читать: Рецепты салата с кукурузой, огурцом, яйцами
Видео по теме:
Рецептура:
- Филе разбирают на волокна.
- Капусту нарезают соломкой;
- Луковицу режут на тонкие полукольца.
- Из кукурузы выливают сок.
- Зелень режут на мелкие кусочки.
- Все продукты складывают в подходящую посуду, солят по вкусу и перемешивают.
- В масло добавляют лимонный сок и сухие пряные травы по вкусу. Подойдут орегано, тимьян, базилик.
- Заправку выливают в салат, перемешивают и перекладывают все в салатник.
Перед подачей салат из пекинской капусты посыпают сухариками. Можно приготовить как домашние сухарики, так и купить упаковку готовых.
Источник: http://proovoshhi.ru/zernovye-ovoshhi/salaty-iz-kukuruzy-s-kuricej-kurinoj-grudkoj
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Яичный белок – 45 ккал/100г
- Яичный желток – 352 ккал/100г
- Яичный порошок – 542 ккал/100г
- Яйцо куриное – 157 ккал/100г
- Яйцо страуса – 118 ккал/100г
- Майонез «провансаль» – 627 ккал/100г
- Майонез легкий – 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль – 624 ккал/100г
- Майонез салатный 50 % – ной жирности – 502 ккал/100г
- Майонез столовый – 627 ккал/100г
- Китайская капуста – 16 ккал/100г
- Лук зеленый – 19 ккал/100г
- Сахарная кукуруза консервированная – 79 ккал/100г
- Куриная грудка (филе) – 113 ккал/100г
Калорийность продуктов: Куриное филе, Пекинская китайская капуста, Кукуруза консервированая, Яйца, Зелёный лук, Майонез
Источник: http://1000.menu/cooking/36146-salat-iz-kuricy-s-pekinskoi-kapustoi-i-kukuruzoi