Простые и вкусные салаты на скорую руку

Салаты из свежих овощей являются неотъемлемой частью весенне-летнего рациона. Ежедневное количество употребляемой в пищу зелени и овощей в период острой их нехватки после зимнего авитаминоза должно составлять не менее 400 граммов. Причем желательно употреблять овощи разных видов, для более эффективного усвоения различных полезных веществ организмом. Интересный факт! Листовые салаты и пряная зелень содержат пищевые волокна, улучшающие пищеварение и мозговую деятельность.
В состав кукурузы входят клетчатка, которая способствует очищению кишечника и магний – важный элемент, необходимый для правильной работы сердечной мышцы. Салат из нескольких видов зелени можно употреблять в пищу как в качестве основного, так и дополнительного блюда. Такие овощные миксы не только богаты витаминами и легко усваиваются организмом, но и достаточно просты в приготовлении. Главным секретом вкусного #салата является правильное сочетание полезных и питательных овощей, их разнообразие и, конечно же, заправка. Са

добавить свое слово

Латук

Салат в салате 5 букв

Слово из 5 букв на букву Л, вторая буква А, третья буква Т, четвертая буква У, последняя буква К

Отгадайте загадку:

Зверька узнаем мы с тобой По двум таким приметам: Он в шубке серенькой зимой, А в рыжей шубке — летом. Показать ответ>>

Зелена, а не луг, бела, а не снег, кудрява, а не голова. Показать ответ>>

Зеленеет даль полей, Запевает соловей. В белый цвет оделся сад, Пчёлы первые летят, Гром грохочет. Угадай, Что за месяц это? Показать ответ>>

Другие вопросы к сканвордам и кроссвордам

Кто открыл Мартинику?, 6 буквСуп на костре, 3 буквыРог с точки зрения географа, 3 буквыПилотажный прибор, 5 букв”Книга о царях” у иранцев, 7 буквЛямкин в фильме “Хочу в тюрьму”, 5 буквБолотная подстилка, 3 буквыКрик натравливания собак, 3 буквыТюремное ложе, 4 буквы… Капоне, 3 буквы

© 2016–2021

«Ответы от Веты». Все права защищены

Салат “Витамин-ка”

zen.yandex.ru

Для приготовления одной порции потребуется:

  • листья салата айсберг (3-4 штуки);
  • свежий шпината и руккола ( пучка);
  • консервированная кукуруза и зелёный горошек (по 2 ст.л.);
  • охлажденные крабовые палочки или мясо (30 г.);
  • соль, перец, приправа для салата (по вкусу).

Для заправки:

  • бальзамический уксус (1 ч. л.);
  • горчица французская (1 ч. л.);
  • оливковое масло (2 ст. л.)

Сперва свежую зелень необходимо хорошенько промыть и просушить. Листья салата порвать руками на довольно крупные куски, рукколу и шпинат можно положить целыми. Добавить крабовые палочки, нарезанные на кубики, консервированную кукурузу и зеленый горошек. Ингредиенты приправить солью, перцем и сухими травами.

Для приготовления заправки, необходимо смешать в неглубокой миске уксус, горчицу и оливковой масло. Получившимся соусом полить подготовленные овощи и хорошенько перемешать. Дать салату настояться 5-7 минут и подать на стол.

Салат «Анастасия»  

Рецепт: Салат «Анастасия»

Категория: Салаты Салаты из мяса Салаты из ветчины

Решила я разобрать свои старые бумажки… И среди прочих очень нужных вещей нашла свой блокнот с рецептами, которые записывала еще учась в Университете. Вот там-то я обнаружила этот салатик. Почему у него такое название я уже не помню и откуда я его переписала тоже в моей памяти не отложилось. Мой супруг – главный любитель и ценитель салатов в нашей семье, сказал, что обалденный салат и теперь самый его любимый! Правда, таких любимых у нас уже штук 100! Итак…

Катим 20 октября 2009 года
  • 4155622
  • 765
  • 19658
  • 1982

Ветчина Грудка куриная Капуста пекинская Морковь Яйцо куриное Майонез Орехи грецкие

Рецепт: Салат Новогодний

Новогодняя хлопушка — салат без лука и сыра

Шум хлопушек, фейерверки, разноцветные фонарики – все это означает приход самого важного события  в году …

Новогодний салат

Деревенский свадебный салат  

Рецепт: Деревенский свадебный салат

Категория: Салаты Салаты из мяса Салаты из свинины

Посчастливилось нам побывать в числе приглашённых на настоящей деревенской свадьбе! Удовольствия получили массу! Было такое чувство, что вернулись мы в лихие девяностые! Во-первых, праздновали это событие не в кафе, как сейчас принято, а дома, в специально построенном для этих целей шалаше, который представлял из себя огромную палатку со столами и скамейками внутри. Во-вторых, в гости были приглашены практически все местные жители. Неугомонные поварихи, наперегонки друг с другом, носились из кухни в палатку, поднося всё новые и новые блюда, которые и без того стояли на столах в два яруса. Чего там только не было, даже не перечесть! А вкусно-то как! “Вот это – наш фирменный салат, его готовят на все мероприятия, в каждом доме” – шепнула мне на ушко сидящая рядом женщина. “Вы обязательно должны его попробовать” – добавила она, что мы, собственно, и сделали. Честно скажу: салат настолько вкусен, что остановиться при его поедании очень сложно, к тому же, все необходимые продукты для его приготовления практически всегда имеются под рукой, в каждом доме. Заинтересовала? В таком случае, заходите и угощайтесь!

Свинина Лук белый Зелень Вода Сахар Соль Уксус Перец черный Масло растительное

Рецепт: Салат Изумрудный

Салат Адам и Ева

Еще один очень замечательный салат с оригинальной заправкой и тонким вкусом!

Если хотите удивить гостей, то обязательно приготовьте. Рецепт смотрите в этом видео:

С курицей

Курица универсальное мясо для добавления в салат. С ней можно готовить салаты с майонезом или более легкие салаты из свежих овощей с курицей-гриль. Также курица хорошо сочетается с ягодами, фруктами, орехами и сыром.

  • Салат Любимый исполняет 3 желания

    Салат «Любимый» не просто так получил свое название. Часто мы хотим побаловать свою вторую половинку …

    Салат без лука Хризантема
  • Рейтинг
    ( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
    Загрузка ...