Молочный коктейль с бананом и мороженым – пошаговый рецепт с фото от сайта «Великий повар»


Банановый молочный коктейль всегда был и остается излюбленным напитком! Он прекрасно утоляет жажду и вполне сойдет за питательный перекус.

Пошаговое приготовление

  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Подготовить ингредиенты. Чтобы приготовить молочный банановый коктейль с мороженым нам понадобится: спелый крупный банан; холодное молоко; молочное мороженое; ванильный сахар.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Банан очистить от кожуры и нарезать кусочками.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    В чашу блендера выложить кусочки банана, мороженое, влить охлажденное молоко, всыпать ванильный сахар.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Взбивать все несколько секунд по получения пышной пенистой однородной смеси.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Разлить коктейль по бокалам.Приятного аппетита!

Молочный коктейль с бананом – простой и быстрый в приготовлении напиток, но при этом необычайно вкусный, сытный, освежающий и полезный. А с добавлением банана коктейль приобретает замечательный фруктовый привкус.

Польза от банана для организма неоценима:

восполнение кальция, магния;
защита от судорог и мышечных спазмов;
выработка сератонина;
Если говорить о составе продукта, то банан прекрасно справляется с восполнением потери жидкости, так как состоит из воды на 74%. Тропический фрукт – лучший поставщик калия и углеводов.

Поэтому употреблять бананы важно не только взрослым, но и детям. Как это не кажется удивительным, но есть дети, которые не любят свежие бананы. Например, я меня именно такое чадо. Но вот различные пюре и коктейли идут на ура. Поэтому потребность витаминов я восполняю тем, что готовлю ему разные молочные коктейли с добавлением фруктов.

Домашний молочный коктейль со спелыми бананами – это освежающий, бодрящий, питательный напиток для всей семьи, который легко приготовить в блендере буквально за несколько минут. Он получается легким, в меру сладким и фантастически вкусным, прекрасно утоляет жажду и улучшает настроение. Молочный коктейль принесет организму больше пользы, чем чай или крепкий кофе с сахаром, высококалорийная газировка, магазинный сок с добавлением красителей и консервантов.

Описание приготовления:

Вкусный коктейль готовится всего за 5 минут. Можете сделать большую порцию, но выпить его нужно сразу, пока держится пышная молочная пена. Если подаете его летом, добавьте еще лед, так напиток будет дольше оставаться холодным. Можно комбинировать разные фрукты и ягоды в одном бокале. Если готовите для взрослых, добавьте капельку алкоголя для аромата и насыщенного вкуса.

Какие ингредиенты нам понадобятся?

Для приготовления бананового молочного коктейля потребуются:

  • банан – 1 шт. Бананы должны быть спелыми. Незрелые бананы содержат большое количество крахмала, что вызывает газообразование в кишечнике;
  • молоко – 400 мл. Молоко желательно охладить перед приготовлением напитка, но, если по определенным причинам не получилось этого сделать, можно использовать кубики льда. В зависимости от желаемой густоты напитка можно менять количество молока. Молоко можно заменить кефиром или йогуртом;
  • мороженое – 200 гр. При выборе мороженого необходимо обращать внимание на растительные добавки, входящие в его состав. Очень желательно их отсутствие в составе мороженого, так как они провоцируют расслойку структуры мороженого в процессе приготовления. Идеальным вариантом является сливочный пломбир;

Инредиенты

Молочный коктейль с бананом: Ингредиенты
  • Банан – 1 шт.
  • Молоко – 400 мл
  • Мороженое – 200 г

Основной ингредиент:

Банан

Ингредиенты

  • 400 мл топленого молока
  • 2 порции шоколадного мороженого (120 грамм)
  • 1 спелый банан
  • 1 ст. ложка несладкого порошка какао

molochnyj-koktejl-s-morozhenym-i-bananom--1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
440.2 ккал
белки
8.3 г
жиры
1.2 г
углеводы
49 г
Порции
ккал
220.1 ккал
белки
4.2 г
жиры
0.6 г
углеводы
24.5 г
100 г блюда
ккал
91.7 ккал
белки
1.7 г
жиры
0.3 г
углеводы
10.2 г

Отсутствует подключение к интернету

Cтраница автоматически перезагрузится, когда подключение будет восстановлено

Протеиновый коктейль с молоком и бананом

Дополнительный протеин может вам понадобиться для повышения нагрузок и поддержания организма в активном состоянии. Регулярное употребление протеиновых напитков помогает:

  • улучшить построение мышечной массы;
  • восстановить обменные процессы;
  • защитить от старения;
  • снизить содержание холестерина.

Протеиновый коктейль с молоком и бананом

Чтобы приготовить поддерживающий и тонизирующий напиток, вам понадобятся такие компоненты:

  • банан — 1 шт;
  • молоко — 200 г;
  • творог — 100 г;
  • мед — 1 ст.л;
  • овсяные хлопья — 2-3 ст.л.

Вначале залейте в чашу блендера овсянку, мед и творог, все перемешивают. После получения однородной смеси в шейкер кладут измельченные кусочки банана, заливают молоком и опять взбивают. Следует выпить свежеприготовленный напиток в течение часа, иначе в нем быстро размножаются бактерии.

Видео: протеиновый коктейль с бананом и молоком 

Коктейль из молока и мороженого с вишней (или другими ягодами) в домашних условиях

Молочно-вишневый коктейль с пломбиром

Пропорции ингредиентов:

  • молоко – 200 мл;
  • мороженое — 200 г;
  • вишня или другая ягода (свежая или замороженная) – 100 г;
  • сахар – 1-2 ст. л. (по вкусу).

Как сделать молочный коктейль с вишней (клубникой, смородиной, черникой и пр.):

  1. Из ягоды удалить косточки, пересыпать ее в чашу. Добавить сахар и пробить погружным блендером до получения почти однородного пюре.

    Если хотите приготовить малиновый напиток, лучше протереть ягодное пюре через сито, чтобы удалить мелкие косточки от малины.

  2. Добавить нарезанное на небольшие кусочки мороженое, перебить.
  3. Залить молоко, хорошенько взбить до пенистой, легкой консистенции. Готово, можно пробовать.

Молочный коктейль с орехами, мороженым и фруктами

Ингредиенты:

  • яблоко – 1 шт.
  • банан – 1 шт.
  • мороженое – 50 г
  • молоко – 1 стакан
  • орехи грецкие – 1 стол. ложка
  • корица – 2 г

detail_002black.gif

Трем на терке яблоки, взбиваем блендером с бананом, молоком и мороженым, приправляем корицей и посыпаем измельченными грецкими орешками.

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Концентрированное молоко 7,5% жирности 140 ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирности 47 ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирности54 ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирности 60 ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирности 64 ккал/100г
  • Молоко коровье цельное 68 ккал/100г
  • Мороженое «эскимо» сливочное 183 ккал/100г
  • Мороженое ванильно – шоколадное 140 ккал/100г
  • Мороженое ванильное 160 ккал/100г
  • Мороженое молочное 126 ккал/100г
  • Мороженое пломбир 227 ккал/100г
  • Мороженое сливочное 165 ккал/100г
  • Мороженое фруктовое 168 ккал/100г
  • Мороженое-суфле 116 ккал/100г
  • Бананы 89 ккал/100г
  • Ванильный сахар379 ккал/100г

Калорийность продуктов: Молоко, Мороженое, Бананы, Ванильный сахар

Как приготовить молочный коктейль с бананом и мороженым

  1. Молочный коктейль с бананом: Соединить бананы и часть молока

    Банан очистить и положить в чашу блендера, добавить немного молока. Удобнее всего для приготовления молочных коктейлей использовать специальный блендер для молочных коктейлей.

  2. Молочный коктейль с бананом: Измельчить все блендером

    Измельчаем банан в однородную массу.

  3. Молочный коктейль с бананом: Добавить мороженное и снова все перемешать блендером

    Добавляем мороженое и снова вся измельчаем при помощи блендера.

  4. Молочный коктейль с бананом: Добавить оставшееся молоко и снова все перемешать блендером

    Затем добавляем остатки молока и вновь все взбиваем блендером или миксером. Для того чтобы у вас получилась пышная пена, нужно готовить молочный коктейль в специальном блендере. Пробуем на вкус и при необходимости добавляем сахар.

  5. Молочный коктейль с бананом

    Разливаем банановый коктейль в бокалы и наслаждаемся прохладным и освежающим напитком

Приятного аппетита!

Чем полезен банановый коктейль с молоком?

Чем полезен молочно-банановый коктейльБанановый молочный коктейль обладает рядом полезных качеств, благодаря витаминному составу (А, С, В1, В2, Е) и содержанию важных для жизнедеятельности человека веществ (кальций, калий, фосфор, витамины, клетчатка, крахмал, эфирное масло):

  1. Укрепляет иммунную систему организма. Молоко богато витаминами А и С, которые оказывают благоприятное воздействие на работу иммунной системы.

Бананы содержат достаточное количество калия, что улучшает работу пищеварительной и мышечной системы.

Для повышения иммунитета в коктейль можно также добавить клубнику, чернику, малину или черную смородину.

  1. Регулярное употребление бананового коктейля является хорошей профилактикой сердечных заболеваний.
  2. Сочетание калия и кальция, которые содержат бананы и молоко, позволяет поддерживать работу сердца.
  3. Укрепляет костную систему. Данный напиток имеет в составе калий, кальций, магний и фосфор, которые укрепляют костную систему организма.
  4. Является диетическим продуктом. Банановый коктейль способствует быстрому насыщению организма. С целью похудения надо употреблять данный напиток каждое утро вместо привычных напитков и сухого завтрака.
  5. Способствует набору мышечной массы.
  6. Способствует нормализации уровня белка во время беременности.
  7. Банан знаменит высоким содержанием триптофана, который после употребления преобразуется в серотонин (гормон счастья).
  8. Банан стимулирует рост благоприятной микрофлоры кишечника.
  9. Такое лакомство является настоящим спасением для мам, чьи дети не являются любителями молока. Ведь перед таким лакомством трудно устоять.
  10. Молочно-банановый коктейль тонизирует и утоляет жажду. Употреблять его рекомендуется в утреннее время суток. Несмотря на большое количество полезных качеств, употреблять коктейль необходимо в меру и с осторожностью, так как коктейль, как любой охлажденный напиток, может стать причиной боли в горле.

Молочный коктейль с бананом и авокадо

С помощью такого коктейльчика вы получите огромный заряд энергией на целый день и насытите организм полезными веществами.

Компоненты:

  • авокадо – 1 шт.
  • банан – 1 шт.
  • обезжиренное молоко – 150 мл
  • мороженое натуральное – 1 шарик

Спелый авокадо и банан взбиваем на блендере с молоком и мороженым, получаем нежный напиток с однородной кремовой текстурой.

Рецепт молочно-бананового коктейля с добавлением киви, имбиря и мёда

Напиток идеально подойдет людям, придерживающимся диетического или правильного питания.Коктейли из банана и молока, мороженного. Рецепты в блендере пошагово с фото

Ингредиенты:

  • 1 спелый банан.
  • 400 мл молока.
  • 1 киви.
  • 1 ч.л. меда.
  • 2 щепотки сухого имбиря.

Способ приготовления:

  1. Снять шкурку с киви и банана.
  2. Нарезать фрукты.
  3. Кусочки киви и банана положить в блендер, взбить до полного измельчения составляющих.
  4. Добавить мед и имбирь, взбить ингредиенты.
  5. Долить молоко в блендер и снова взбить.
  6. Взбивать примерно минуту, до полного перемешивания всех ингредиентов и образования высокой пены.

Коктейль из молока с добавлением банана и киви следует подавать и пить сразу же после приготовления.

Видео рецепт

Приятного аппетита!

Главный молочник

Делаю полезную пищу вкусной и наоборот.


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *