Финиковая паста всего из 2-х ингредиентов. 7 минут

Финиковая паста рецепт ПП в домашних условиях — постный вариант приготовления! Можно есть без всего или же с хлебцами, блинами и другой выпечкой. Интересный проверенный рецепт с фото пошагово

Постная финиковая паста

Как я и написала, здесь всего два компонента. С первым, составляющим основу, всё понятно. А в дополнение к нему я использовала растительное молоко! Если у вас нет желания или необходимости делать продукт постным, вы можете взять и обычное коровье молоко. Я же делала постный вариант. Для него подойдёт любое молоко без животных жиров — кокосовое, кунжутное, овсяное, арахисовое. У меня последний вариант. Его можно купить или приготовить самостоятельно, как это сделала я.

Источник: http://vypechka-online.ru/kremy-glazuri-sousy/finikovaya-pasta-pp-postnaja/

Описание приготовления:

Расскажу как приготовить шоколадную финиковую пасту. Нам понадобятся финики, бананы, какао-порошок и немного специй для вкуса. Паста получается нежной, воздушной. А если при подаче добавить жаренные орешки, то это полностью натуральная “нутелла”.

Источник: http://povar.ru/recipes/finikovaya_pasta-73209.html

Ингредиенты

финики 300 грамм
сметана 2-3 ст. ложки (сколько паста «возьмет»)
какао-порошок 2 ст. ложки
корица 0,5 ч. ложки
соль щепотка.

sladkaja-pasta-iz-finikov-1

Источник: http://volshebnaya-eda.ru/kollekcia-receptov/pasta-iz-finikov/

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1194.9 ккал	белки 24.3 г	жиры 9.6 г	углеводы 257.2 г
Порции
ккал 239 ккал	белки 4.9 г	жиры 1.9 г	углеводы 51.4 г
100 г блюда
ккал 175.7 ккал	белки 3.6 г	жиры 1.4 г	углеводы 37.8 г

Источник: http://povarenok.ru/recipes/show/151714/

Польза

Творожная запеканка "Неженка": рецепт приготовления с фото Вам будет интересно:Творожная запеканка “Неженка”: рецепт приготовления с фото

Плоды финиковой пальмы богаты минералами, аминокислотами, жирными кислотами, витаминами. Чаще всего финики кушают в сушеном виде, они сохраняют все полезные элементы.

Из свежих чаще всего готовят различные сладости: желе, варенье и повидло. Их добавляют в салаты, с ними готовят вареные и жареные блюда. Из фиников делают отличный алкоголь, а также сахар, финиковый мед и даже муку, из которой получается отменная выпечка с приятным, нежным ароматом и тонким вкусом.

Чем полезны сушеные финики? Кроме приятного сладкого вкуса, плоды – кладезь полезных элементов, благотворно влияющих на организм.

В первую очередь они очищают организм от шлаков и токсинов, выводят застоявшуюся жидкость. Они повышают работоспособность, улучшая умственную деятельность. Съедайте парочку фиников на завтрак, чтобы быстро включиться в работу. Кушайте их на ночь, они помогают справиться с бессонницей и предотвращают депрессию. Благодаря широкому спектру полезных элементов финики улучшают настроение, повышают выносливость, поддерживают жизненный тонус. Эти сладкие плоды наполняют энергией и восстанавливают силы. Кроме того, они положительно влияют на состояние волос, придавая им здоровый вид, блеск, влияют на эластичность и упругость кожи, укрепляют ногти.

Плоды финиковой пальмы

Съедайте ежедневно по 10-15 плодов, чтобы обеспечить организм необходимыми витаминами и аминокислотами.

Обратите внимание, что финики улучшают метаболизм, не отказывайте себе в таком сладком удовольствие во время диеты. Они помогают бороться с простудой, укрепляют иммунитет человека. Особенно полезны финики тем, кто страдает от пониженного давления, анемии. Съедая ежедневно горсть плодов, вы снижаете риск развития инфаркта и инсульта. Также финики хороший нейтрализатор изжоги.

У них масса полезных свойств, попробуйте приготовить пасту из них, чтобы лакомиться аппетитными плодами каждое утро, получая все их полезные элементы, заряжаясь на день.

Полезные финики

Источник: http://domochozyayki.ru/sladosti-k-chaju-i-deserty/26408-finikovaja-pasta-chem-polezny-finiki-kak-prigotovit-pastu/

Состав:

250-300 г сушеных фиников
100 г грецких орехов (или фундука)
2-3 ст. л. кэроба (или какао)

Источник: http://vegetarianrecept.ru/deserty/nutella-veganskaya-syroedcheskaya-postnaya.html

Приготовление

Большие фотоМаленькие фото

Финики промойте, а затем сложите в глубокую емкость и залейте крутым кипятком. Оставьте их размокать на 30-40 минут.
Когда финики настоятся, снимите с них по возможности кожицу, а также удалите косточку.
Добавьте к финикам корицу, соль, какао.
Затем понемногу добавляйте сметану.
Теперь измельчите массу блендером до состояния пасты. Если необходимо, добавляйте еще немного сметаны.
Готовую финиковую пасту сложите в стеклянную банку с плотно закрывающейся крышкой и храните в холодильнике.