Намазка из тунца (консервированного) для бутербродов

Как приготовить сэндвич с тунцом и яйцом: поиск по ингредиентам, советы, отзывы, пошаговые фото, видео, подсчет калорий, изменение порций, похожие рецепты

Классический сэндвич

Сэндвич с тунцом – это классическое сочетание простых и доступных ингредиентов. Из-за своей доступности он пользуется особой популярностью в качестве сытного перекуса или полноценного завтрака.

Тунец консервированный 340гр
Сельдерей рубленный 100гр
Зеленый лук 60гр
Лимонный сок 10гр
Майонез 100гр
Хлеб тостовый 8кусочков
Сол ,перец и специи по вкусу

Калории: 182 ккал

Белки: 12.2 г

Жиры: 8.6 г

Углеводы: 15 г

Слить с консервов жидкость, размять рыбу.
Измельчить лук.
Все ингредиенты перемешать между собой.
Равномерно распределить полученную смесь на четыре тоста. Накрыть сверху оставшимся хлебом.

тост из тунца

Совет: Чтобы сэндвичи получились более хрустящими и теплыми, хлеб предварительно можно слегка обжарить.

Источник: http://moreprodukt.info/redkie/sendvich-s-tuntsom

Тунец консервированный: польза и вред

Как утверждают ученые, консервированный тунец не менее полезен и необходим организму, чем свежая рыба. Польза от него просто колоссальная.

Способствует очищению крови, благоприятно сказывается на работе печени.
Повышает иммунитет и гемоглобин.
Активирует работу головного мозга.
Укрепляет сосуды, улучшает работу сердца, помогает побороть такие сердечные заболевания, как аритмия, тромбофлебит и др.
Способствует улучшению зрения.
Служит профилактикой рака молочных желез, желудка, пищевода, кишечника.
Является природным антидепрессантом.
Улучшает состоянию волос и кожи.
Помогает восстановить гормональный фон у женщин.

Buterbrody s tuncom konservirovannym2

Кроме всего прочего очень полезен, как утверждают специалисты, консервированный тунец при похудении. В данном случае указанный продукт не помогает скинуть лишние килограммы, но при умеренном потреблении во время той или иной диеты поможет восстановить психоэмоциональный фон, снять усталость, депрессивное состояние, стресс, повысить иммунитет.

Между тем, обращая внимание на пользу консервированного тунца, не следует забывать и о негативных влияниях этого продукта на организм человека.

Большое потребление указанной рыбы в консервированном виде может привести:

— к интоксикации;
— к накапливанию тяжелых металлов в организме;
— к ожирению;
— к астме и иным заболеваниям дыхательных путей;
— к развитию мочекаменной болезни, подагры, нервных заболеваний.

Не стоит злоупотреблять тунцом беременным и кормящим женщинам, и давать этот продукт малышам, не достигшим 3-летнего возраста. В данном случае неосмотрительные действия могут привести к серьезным отравлениям, аллергическим реакциям и иным негативным последствиям.

Источник: http://organikeda.com/buterbrodyi-s-tuntsom-konservirovannyim.html

Батон нарежьте на куски небольшого размера.

Хорошо разогрейте сковороду-гриль (смазывать маслом ее не нужно). Подсушите хлебушек с обеих сторон до зарумянивания.

Подрумянить хлеб можно в тостере или на обычной сковороде.

Моем и обсушиваем огурец. Если кожица не толстая и не горчит, очищать ее не нужно.

Источник: http://zen.yandex.ru/media/1000.menu/sendvich-s-tuncom-i-iaicom-variant-dlia-perekusa-5ec248a0ce25c80f460251de

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1511.4 ккал	белки 79.5 г	жиры 63.9 г	углеводы 157.7 г
Порции
ккал 167.9 ккал	белки 8.8 г	жиры 7.1 г	углеводы 17.5 г
100 г блюда
ккал 175.7 ккал	белки 9.2 г	жиры 7.4 г	углеводы 18.3 г

Источник: http://povarenok.ru/recipes/show/165754/

Ингредиенты:

3 шт.
3 шт.
1 банка
1 шт.
2 ст.л.

Источник: http://vkuso.ru/recipe/71048-namazka-na-xleb-iz-tunca-yaic-i-marinovannyx-ogurcov/

Этап 1 / 9

Для приготовления намазки из консервированной рыбы отварите морковь и яйца до полной готовности. Морковь должна стать мягкой и легко прокалываться ножом, а яйца сварите вкрутую за 10 минут.

Источник: http://fresh.ru/recipe/2297-namazka-iz-rybnyh-konservov/

Какой лучше взять хлеб для бутербродов

Тунец консервированный прекрасно сочетается с самыми различными видами хлеба. Главным образом выбор здесь будет зависеть от индивидуальных предпочтений и вкусов, а так же от целей, с которыми подается блюдо.

Buterbrody s tuncom konservirovannym1

Для бутербродов из консервированного тунца можно взять ржаной или пшеничный хлеб, батон, тосты, несладкие дрожжевые булочки, хлебобулочные изделия с отрубями, семечками, орехами, из муки грубого помола или цельно зерновой хлеб.

Кроме всего прочего использовать для приготовления указанного угощения можно хлебцы, вафельные или песочные тарталетки, свежий или обжаренный (гренки) хлеб.

Источник: http://organikeda.com/buterbrodyi-s-tuntsom-konservirovannyim.html

Как выбрать качественный продукт?

Для того чтобы бутерброды с консервированным тунцом были не только вкусными, но и полезными, следует правильно выбирать консервы. Во-первых, банка с тунцом не должна быть деформирована или вздута. Во-вторых, стоит отдавать предпочтение консервам с минимумом ингредиентов в составе. В идеале, консервированный тунец должен содержать только сам морепродукт, соль и приправы.

бутерброды с тунцом рецепт

Лучше всего, если тунец будет законсервирован в собственном соку. Растительные масла, добавляемые производителями, не всегда бывают качественными, да и калорийность уже не будет такой диетической. Также перед покупкой не лишним будет встряхнуть банку и оценить, каково соотношение мяса тунца к заливке этих консервов.

Источник: http://profter.ru/salaty/buterbrody-s-tuncom.html

С яйцом

Сэндвич с тунцом и яйцом также можно отнести к классике, но с увеличенным количеством калорий. В меню кафе, баров, ресторанов и других мест общественного питания, он более известен под названием «Клаб сэндвич». Пищевая ценность: 200,1 ккал/12,5г/8,4г/18,6г.

Что нужно:

Тунец в банке – 2;
Соус майонезный – 75 грамм;
По 30 грамм петрушки и укропа;
15 грамм зеленого лука;
Соль, перец;
60 грамм вареных яиц;
Хлеб порционный (по 2 куска на порцию).

Что делать:

Хлеб обжарить в тостере или на сковороде с небольшим добавлением масла.
Слить с консервов жидкость, размять рыбу вилкой.
Измельчить зелень и яйца.
Смешать все ингредиенты с рыбой, заправив специями и майонезом.
Уложить смесь на один кусок хлеба, прикрыв другим.

При желании, можно прогреть готовый бутерброд на сковороде без масла с двух сторон, на каждую по половине минуты.

Справка: Хлеб для клаб сэндвичей нарезают в форме треугольника, как на фото.

тост из тунца

Источник: http://moreprodukt.info/redkie/sendvich-s-tuntsom

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию

Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта

Добавить фотографию

Источник: http://edimdoma.ru/retsepty/127142-sendvich-s-ovoschami-i-tuntsom

Ингредиенты

Для приготовления бутербродов с консервированным тунцом и яйцом понадобится:

хлеб белый (или батон) – 3-4 ломтика;

тунец консервированный (у меня – измельчённый) – 150 г;

чеснок – 1-2 зубчика;

яйцо варёное – 1 шт.;

сыр твёрдый – 40 г;

лук зелёный измельчённый – 1-2 ст. л.;

майонез – 2 ч. л.;

сметана – 1 ст. л.;

чёрный молотый перец, соль – по вкусу;

зелень (я использовала листики петрушки) для украшения (по желанию).

Источник: http://rutxt.ru/node/15277

Приготовление

Большие фотоМаленькие фото

Из банки с тунцом слить жидкость. Я для этого рецепта выбрала тунца, который уже измельчен, предназначен для салатов. Если у вас рыба кусочками, то ее нужно размять вилкой.
Половинку луковицы нарезать тонкими кольцами — отложить в сторону, пойдет на украшение бутербродов. А оставшуюся половинку нарезать кубиками, как можно мельче.
Вареное вкрутую яйцо измельчить аналогичным образом, то есть мелкими кубиками. Слегка поперчить.
Каперсы нарубить в крошку и тоже добавить к рыбе.
Заправить небольшим количеством майонеза и лимонным соком. Перемешать. Снять пробу, возможно, вам захочется добавить соли или еще подкислить лимонным соком.
Намазка из тунца для бутербродов готова.
Классическая подача — на ломтиках белого багета (подсушить), но и с черным хлебом тоже вкусно. Перед подачей не забудьте украсить сверху тонкими кольцами лука, чтобы они приятно хрустели при раскусывании. Приятного аппетита!

namazka is tunca 9

Источник: http://volshebnaya-eda.ru/kollekcia-receptov/namazka-iz-tunca-konservirovannogo-dlya-buterbrodov/

Приготовление:

Измельчите мелко огурцы и лук – я нарезаю мелкими кубиками. Все смешайте и оставьте на 15 минут, чтобы лук замариновался.
Яйца нарежьте кубиками.
С банки с тунцом вылейте юшку. Рыбу разомните в вилку. К луку с огурцами добавьте яйца, рыба и майонез.
Все перемешайте. Намажьте на кусочек хлебушка. Всем приятного аппетита!

Ваши отзывы бесценны, публикуйте их!

Напишите свой отзыв, пусть его видят все.
Так вы поможете другим пользователям сделать выбор.

Я приготовил(а)

Фотоотзывы

Источник: http://vkuso.ru/recipe/71048-namazka-na-xleb-iz-tunca-yaic-i-marinovannyx-ogurcov/

Готовим аппетитные бутерброды с тунцом и солёным огурцом:

Фактически мы его не готовим, потому что все ингредиенты у нас готовы. Нам нужно только произвести несколько манипуляций чтобы быстро получить результат. Пригодиться всем у кого каждая минута на счету. Берите на заметку.

Нам понадобиться:

хлеб
баночка тунца
огурцы солёные
зелёный лук

1. Нарезаем хлеб. Он у нас он очень полезный — с отрубями

2. В отдельную миску выкладываем рыбку.

3. Режем мелко зелёный лук и добавляем его к рыбе, затем перемешиваем.

4. Полученную смесь выкладываем на хлеб равными порциями.

5. Самый смак придаёт вкус солёных огурцов. Нам нужно получить плоско нарезанный овощ и выложить сверху.

6. Выкладываем закуску на тарелку и подаём к столу.

Как видите на рецепт требуется минимум времени. Получается вкусно и быстро.

Источник: http://edanaprobu.ru/buterbrody-s-tunsom.html

Рецепты бутербродов с тунцом на праздничный стол

А для тех, кто думает, что приготовить для праздничного перекуса, я нашёл видео в соцсети Youtube. Из него тоже можно почерпнуть несколько хороший идей по приготовлению и украшению своих бутербродов.

Ну на сегодня это всё друзья. Надеюсь что вам было интересно. Тему бутербродов я планирую развивать и дальше, поэтому жду ваших комментариев.

Всем удачи, мира и добра!