Азиатская кухня — это много приправ, острые блюда. Все рецепты с маленьким содержанием жиров. А одним из основных ингредиентов является лапша и рис. В азиатской кухне…

Пищевая и энергетическая ценность:

Источник: http://povarenok.ru/recipes/show/145452/

Ингредиенты

• 1 шт. запеченная в духовке курица (филе), нарезанное ломтиками

• 1 большая морковь, нарезанная соломкой

• 2 стакана нашинкованной капусты

• 2 стакана салат ромэн

• 1 красный болгарский перец, тонко нарезанный

• 2 шт. мандарин

• 2 столовые ложки нарезанных свежих листьев базилика

• ½ стакана нарезанного миндаля, поджаренного

• 1 столовая ложка обжаренных белых семян кунжута

• Апельсиновая заправка:

• 1 чайная ложка апельсиновой цедры

• ½ стакана апельсинового сока

• 1 чайная ложка мелко натертого свежего имбиря

• 2 столовые ложки рисового уксуса

• 1 чайная ложка меда

• 1 чайная ложка меда ¼ стакана оливкового масла

• по вкусу соль и перец

Источник: http://photorecept.ru/recipe/aziatskij-salat-s-kuricej-i-ovoshhami

Салат «Легкий»

Это необычно, но пекинская капуста в Китае – овощ № 1. Ее можно встретить везде – в супах, салатах, запеканках, тушеном мясе, листья служат основой для подачи блюд и даже готовятся во фритюре.

Описываемый салат – отличное решение для тех, кто устал от однообразия диеты и хочет разнообразить свое меню без ущерба для талии. Сочетание свежих овощей и печеное куриное филе – буйство вкусов, которое усилит необычный соус.

Источник: http://edaiya.ru/eda/aziatskiy-salat-s-kuritsey-poshagovyy-retsept-s-foto

Корейский салат из курицы – аппетитная закуска на зиму и не только

Источник: http://edaiya.ru/eda/aziatskiy-salat-s-kuritsey-poshagovyy-retsept-s-foto

Как приготовить Азиатский салат с курицей и овощами

Смешайте свежие, хрустящие овощи и подавайте с пикантной курицей. Вы получите невероятно вкусное “путешествие в Азию”.

Источник: http://photorecept.ru/recipe/aziatskij-salat-s-kuricej-i-ovoshhami

Рецепт «Салат с куриной грудкой “Азиатский мотив”»:

Куриное филе отбить, выложить на половину листа для жарки от Магги, прикрыть второй половиной, прижать рукой и обжарить на разогретой сковороде без масла с двух сторон на слабом огне.

Обжаривать до готовности, на это может уйти 5-7 минут. Готовое филе остудить.

Пока готовиться куриная грудка, нарезать тонко пекинскую капусту.

Натереть соломкой морковь.

Нарезать перец чили. У меня чили был слабожгучий, я нарезала тонкими колечками вместе с семенами.

Свежий имбирь натереть на крупной терке.

Остывшее куриное филе нарезать слайсами.

Приготовить заправку для салата. В чашке смешать 1 ст. л. сахара, 3 ст. л. соевого соуса, 1 ст. л. винного уксуса, 1 ч. л. кунжутного масла.

В чашку сложить все ингредиенты, добавить заправку.

Готовый салат подать к столу.

BB-код для вставки: BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки: HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Салат с куриной грудкой “Азиатский мотив”

Для тех, кто любит блюда с “огоньком” предлагаю приготовить этот салат. Свежесть пекинской капусты, легкий хруст сочной моркови, нежность куриного филе, уникальные целебные свойства имбиря, тонкая жгучесть чили, приправа Магги с чесноком и травами, ну ни это ли природная защита организма от всех простудных напастей в осенний холодный период.

Категория: Салаты › Салаты из птицы › Салаты из курицы

Ингредиенты для «Салат с куриной грудкой “Азиатский мотив”»:

Источник: http://povarenok.ru/recipes/show/145452/

Салат из креветок и лапши

Данный салат является отличным решением для тех случаев, когда у вас нет времени для готовки, но при этом хочется очень вкусно пообедать. Кроме того, блюдо можно назвать диетическим, поэтому не стоит переживать за свою фигуру.

Источник: http://samchef.ru/426462a-aziatskiy-salat-ingredientyi-retsept-s-foto-osobennosti-prigotovleniya

Азиатский салат сговядиной | простойрецепт | мясной салат

Азиатский салат сговядиной | простойрецепт | мясной салат